?艾灸到底有几千年的历史了：
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　　艾灸已有5000年历史。

　　《黄帝内经》，简称《内经》，包括《灵枢》和《素问》，约成书于战国至秦、汉时代。

　　《素问·汤液醪醴论》说：“馋石针艾治其外”。

　　是说馋石、 … 、艾灸等 … ，通过 … 身体外部的体表腧穴经络，治疗疾病，属于外治法的范畴。

　　远古时，人类尚不能铸铁，使用馋石这些磨制石器，是新石器时代的特点。

　　艾灸和砭石并论作为外治法，说明在新石器时代灸法已成为重要的医疗 … 。

　　灸法的出现与地区性、人们的生活习惯，以及疾病的性质有密切的关系。

　　由于北方地区，气候严寒，地处高山峻岭，风大冰厚雪深，人们过着游牧生活，多倚山而居，长期野外食宿，又多食动物肉乳，因此容易患消化不良，肚腹胀满之类疾患。

　　治疗这类病证，适宜于艾火烧灼熏烤的 … 。

　　故艾灸的 … ，当首先出现在北方，之后传播到其它区域。

　　追问

　　灸有5000年，但是最终选择用艾灸的时期是从哪个时期开始？